ESPACIO FITNESS

– ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Es un tipo de entrenamiento en grupo muy efectivo, en el que se adaptan las rutinas a las necesidades personales de cada alumno/a mediante ejercicios que trabajan la coordinación, el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza y resistencia, orientados a mejorar el estado físico y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican, ayudando a realizar las actividades diarias con menor dificultad y riesgo de lesiones.

– ENTRENAMIENTO PERSONAL
Entrenamiento individualizado por sesiones que incluye una valoración inicial, planificación según objetivos y seguimiento personalizado durante la sesión. Hay tarifas para 1 persona o 2 personas.

– FITNESS +60: Entrenamiento de mantenimiento para mayores de 60 años en horario de mañanas.

– ACTIVIDADES DIRIGIDAS (Solo para Socios/as) –