ESPACIO FITNESS

– ENTRENAMIENTO PERSONAL
Entrenamiento de 1 o 2 sesiones semanales que incluye una valoración inicial, planificación y seguimientos personalizados durante la sesión y posteriormente. Hay tarifas para 1 persona o 2 personas.

– ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Grupos de 5 a 7 personas. El Entrenamiento Funcional es un tipo entrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican. Son ejercicios multiarticulares y multimusculares que buscan desarrollar la inteligencia de los movimientos.

– ACTIVIDADES DIRIGIDAS